桂圆

桂圆

桂圆又称龙眼,在中国的西南部至东南部栽培很广,以广东最盛,福建次之。龙眼是中国南部和东南部著名果树之一,常与荔枝相提并论。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。桂圆性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。

桂圆的功效与作用及食用方法

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